5 Fasa yang perlu ditempuhi untuk perkahwinan yang berjaya

Assalamualaikum warahmatullah,

Baru saya tahu bahawa rupa-rupanya sebelum kita boleh mencapai perkahwinan yang berjaya dan seterusnya dapat memberikan manfaat kepada kita dan sejagat,  kita harus melalui 5 fasa berikut. Saya dapat info ini daripada Ustazah Isfadiah dalam rancangan soal jawab agama di TV1 dan juga dari website zaraismail.com.

Fasa 1 : Rindu- rinduan 

Saya rasa ramai pasangan yang berkahwin berjaya melalui fasa ini. Biasala tu kan, masa permulaan alam perkahwinan, ketika ini pastinya kita akan merindui satu sama lain hatta bila suami tu baru je keluar pergi kerja dalam seminit tempohnya. Mungkin suami baru je keluar simpang depan rumah tu kita dah rindu.  Maka, jika masing-masing ada perasan rindu merindu ini maka anda telah melepasi fasa satu ini. Fasa ini boleh juga terjadi ketika dalam tempoh bertunang.

Fasa 2 : Jatuh cinta

Lebih afdal jika jatuh cinta selepas berkahwin. Perasaan itu lebih indah dan penuh dangan kejutan yang indah. Mungkin tetiba dapat kiriman bunga daripasa suami semasa di pejabat, alangkah indahmya perasaan ini.

Fasa 3 : Terbuka topeng masing masing

Tetapi tunggu, kejutan yang sebenarnya adalah di sini. Pada fasa ini segala kebaikan dan keburukan/kekurangan diri masing-masing akan terbongkar. Kalau kebaikan tu rasanya tiada masalah pasangan nak menerimanya, tetapi keburukan tu mungkin ada yang sukar untuk di telan, Menurut ustazah, kebanyakan perkahwinan yang tidak berjaya yg akhirnya membawa kepada penceraian (Nauzubillah) adalah disebabkan suami isteri tidak berjaya melalui fasa yang ketiga ini.

Harus untuk diingat, tiada manusia yang sempurna di dunia ini kecuali Rasullullah (peace be upon Him). Jika kita terlalu mengharapkan kesempurnaan pada pasangan kita, maka kita akan boleh kecundang apabila kita tidak terjumpa dengan kesempurnaan itu. Apa yang penting kita harus saling melengkapi diantara satu sama lain dan juga "willing to give and take". Buangkan keegoan anda jauh-jauh. Mungkin pasangan boleh berkerjasama untuk memperbaiki keburukan yang ada ke arah yang lebih baik.

Fasa 4 : Redha-meredhai diantara satu sama lain

Ini adalah fasa di mana pasangan telah saling redha meredhai. Di mana pasangan boleh menerima kekurangan  diri masing-masing dan tahu sempadan diri masing-masing. Pada ketika ini pasangan akan sama-sama berusaha untuk memperbaiki diri masing-masing supaya tahap keharmonian akan tercapai.

Fasa 5 : Pasangan  menjadi serasi sehingga boleh melakukan apa sahaja bersama-sama (Serasi bersama)

Pada fasa ini, pasangan akan dapat bekerjasama dengan baik dalam segala hal hatta jika mereka mahu menubuhkan perniagaan bersama-sama. Tetapi yang penting suami isteri telah dapat menguruskan rumah tangga dengan baik dan harmoni dari segi hal anak-anak, perbelanjaan rumah dan hal-hal pengurusan yang lain.

Saya terpanggil untuk berkongsi fakta ini kerana saya merasanya ianya menarik dan ilmu ini harus untuk dikongsi bersama. Semoga ianya menjadi pedoman dan panduan kepada semua. Segala yang baik datangnya dari Allah dan segala yang buruk adalah dari diri saya sendiri. 


Terima kasih kerana membaca.  

Wasalam.

How to make your face looks smaller?

Salam and Hi!

Is good to be back in here for a while. Back from workshop and conference. Feel very refreshing. However back in the office with some issues. Not sure how to solve it but Hay..., life don't have to be that stressful right? The more you think about it, the more complicated it will be, so stay relax and trust Allah.

I'm not so good in handling stress actually and end up feeding myself with all those high sugar foods (cake, chocolate, ice blended) then feel guilty for the volume of sugar been inserted in my body.. Oh man..

Ok, related to the above subject,  how to make your face slimmer without any diet? haha, it is very easy, just get yourself an anti-pluffy scarves inner to wear with your shawls or scarves...

Yes, like this, inner that can cover your chin
Photo from google image and EsKay Shoppe.. thank you. (No conflicts of interest)

But make sure to find your preferable materials whichever that you are comfortable with, ie the texture, type of materials. Please find a cooling type of material. To date, i think duck inner ninja works best for me cause the material is good. 

I'm sorry, if you think i want to suggest products or diet regime, I'm not.  This must be the effects of high sugar intakes, haha.. forgive me ok..

Thank you for your time,

Best regards,

the writer

Essence of longevity

Salam and a very good day,

Hi everyone! Its quite a hectic day today but Alhamdulillah I like it. Hihi. Just receive a few gifts from India, so that's make me feel very energetic this evening.

So, I'm sure you want to know what is the essence of longevity. Ok, lets make a guess (drum sounds all over the place.....). It is from the health beauty products? From natural plant? (Can be) From food? or do I produce any new food supplement? (Of course not, hihi).

Ok. The answer is.....


Suprisingly, that essence can be produced by our own body. Not need to buy it anywhere. What you need to do is to fast (Fasting, in Malay - Puasa). What? Fasting? But how?

Ok, in brief, usually you will fast for 15-16 hours. After for about 8 hours, when you body have used all  glucose supply, your body will produce beta-hydroxybutyrate (BHB), one of the ketone bodies resulting from hydrolyses and mobilization of your fat  from adipose tissue to your liver. This fatty acid will be converted to ketone bodies as alternative source of energy to your body especially to your brain replacing glucose.

This BHB have been  reported recently in Nature (One of the prestigious Science Journal) to help with reduction of inflammatory process and anti-apoptosis. This will help to prevent cardiovascular disease, cancer etc. Furthermore, during fasting your ADP levels is increased which will inhibit telemore shortening, therefore it will help to slower down the aging process. Basically we are aging because of our telomere at our chromosome is shortening with increasing age.

Futhermore, hydrolyses and mobilization of your fat  from adipose tissue  will make you slimmer with less fat presence around your waist or any area in your body.

Apart from fasting you can do caloric restriction.

Ok, will continue soon. In Sha Allah.

dUCkscarves satin silk

Salam and Hi!

How are you?  Whatever it is, just be happy and smile. Don't forget to do good things to your love ones and people surrounding you. Ok, after such a loooong break from the previous post, maybe this time i want to review about one of the famous dUCkscarves (DS) premium basic edition: The satin silk.

I did notice that most of this blog visitors read about the DS review. Initially i start up this blog  to share my experience on National Angkasawan Program spaceflight experiment, but it turn up more readers are interested with DS.. Amazing.

Ok, back to dUCkscarves silk satin story..

In my opinion, this is the best satin silk shawl in the market right now. The material is very soft, luxurious, and flowy unlike any other brand of satin silk shawls. You can easily style this scarf and it flows nicely. The colours are so tempting and rare. I don't owe all the colours obviously because of the price (haha..), but i choose very rare colours like lemon curd and olive tree green satin silk. Have to think about economy as well.. hihi. But if you look for satin silk shawl, this is the best so far.... This material is versatile as you can wear it during casual or formal. I notice Vivy loves to don this satin silk during photo shoot and her TV series.

                                                      

All photos are from google image. Photos are from dUCKscarves instagram and FV website. The flat lays look amazing.  No 1 is lemon curd. No 3 is olive green satin silk. But you must look for this pistachio below.. very nice colour

Update: D has restocked the old time favourite satin silk duckscarves colours like  black olive, mulberry (cray cray), hammam, rose tea, green but all gone within few minutes (for some of them) or hours. I really want the black olive actually.  For today restock, only 2 colur left, blue wave and strawberry milkshake when i open the FV page around 8.30 am. Then D has

Before that, can i show how endothelial cells look like after surviving a spaceflight mission. These cells are survived after being living in space for 12 days. These cells were brought to International space station (ISS) by our Angkasawan, Dato' Dr. Sheikh Muszaphar. Why we want to study the effects of spaceflight travel on these endothelial cells? In brief, we want to know whether and how these cells can adapt to the space environment with zero gravity and other stress  factors. These cells are important in the development of atherosclerosis (blockage of the artery) that can cause heart attack, stroke and other cardiovascular diseases. From this maybe, we can venture into new therapy on how to prevent this disease from happening. It will give benefits to the astronouts as well as to all mankind. That is the space research all about. Like WIFI that we have now, is from the technology of space mission.

These are the endothelial cells look like after surviving 12  days in space. The cells become larger with elongated cytoplasm. It actually shows that this cells became stress after 12 days in space. It look very different from  normal cells as shows below:

See, very much different right. The normal cells are smaller and have an eye shape . But after all, SubhanAllah, is a beauty right? You can read in details  here. http://www.mjpath.org.my/2012.2/space-flight-travel.pdf.

or search this title:  Real spaceflight travel is associated with ultrastructural changes, cytoskeletal disruption and premature senescence of HUVEC.

Perhaps can be a new design for next DS printed edition .. (hihi).

 Ok, thats all. Such a loong post. Sorry about that.. hihi.

Best regards

the writer

Part 1: Guide for simple statistical analysis by using SPSS

Salam and Hi!

In this post, I would like to share with you on my little knowledge about statistical analysis. I have been doing this sooo many years during my postgraduate studies. So these are some of my notes on simple statistical  analysis using SPSS. This can be useful if you want to report your experimental results, can be from your tissue culture, animal or human studies in a thesis or research articles.   I think  nowadays, few universities require at least you have published 1 research article or 2 papers before your MSc or PhD viva respectively.

 

Why you need statistical analysis for your data?
- Is a kind of love & hate relationship
- To know if any differences in your data is significant of not
- To verify/prove your research hypotheses
- To report your result in manuscript/thesis
 

How to analyse your result?
- The easiest way by using SPSS software.  This analysis software is acceptable for data   publication in a research article
- Relook at your research objectives in your proposal. You need to analyse your data according to your research objectives. 
- Example type of analysis- can be controls vs. treatment groups, between different cell types of treatment groups, different treatment time points etc. 



Before data analysis, you need to do these: 
1) Key in your data in SPSS (need to define types of your data whether it is numerical or categorical)
2) Clean your data (make sure no missing data or error while key in your data)
3) Check distribution of your data (is it normally distributed of skewed?) by Kolmogorov Smirnov Test or by histogram graph.

Note 1: You need to check distribution of your data to decide the types of test that you need to perform; Parametric test (for normally distributed data) and  Non parametric test (for skewed data)

  
Note 2: However for cell culture work, normally the data is analysed using parametric test (reason: result in cell culture work usually consistent , not much variation within the data). 

Note 3: For in vivo work (human or animal studies), need to check the distribution of the data to choose the suitable statistic test. 

Ok. Till then,

Best regards,

the writer 

 

Part 2: Perkara menarik mengenai Program Angkasawan Negara 1

Salam dan selamat sejahtera,

Sebelum saya menerangkan serba ringkas mengenai hasil penyelidikan sains angkasa bagi pihak kumpulan penyelidikan ini, mungkin saya boleh menceritakan tentang perkara2 yang menarik (bagi saya..hihi) berlaku sepanjang program PAN ini. Semoga dapat memberi inspirasi kepada anda.

1. Proses dokumentasi yang mencabar. Walaupun sangat mencabar tetapi sangat menarik dan teruja, kerana ketika ini kami berpeluang bertemu dan bekerjasama dengan pakar2 bidang sains Angkasa (ie Jurutera, saintis) daripada Amerika Syarikat dan Russia. Sangat mengujakan kerana ada di antara mereka adalah orang yg selalu berhubung secara langsung dengan ISS. Mereka inilah yang memastikan segala eksperimen kami di ISS berjalan lancar. Tidak di nafikan mereka adalah orang yg sangat rigid dlm tugasan mereka, oleh itu kami harus membuat dokumentasi secara terperinci dan tepat. Satu persatu langkah harus diterangkan secara terperinci (mmg nak menangis juga masa buat semua dokumentasi on top of buat all the lab experiment), tapi the experience is priceless.

 Perbincangan inflight experiment design

 Demo inflight experiment design

 Perbincangan dengan Pihak Angkasa, Bioserve, ATSB

 Dato Dr SMS melihat flight hardware di makmal kami ketika itu

Bincang santai2..

2. Baikonur. Pernah dengar tak nama tempat ini? Di sinilah tempat roket russia di lancarkan at least 2 kali setahun. Geografi tempat ini adalah gurun sejuk. Waktu malam boleh mencecah susu -10 degree, sangat2 sejuk ok. Waktu kami berjalan keluar ke bangunansebelah untuk bersahur.. Masya Allah, sejuk terketar2 yang tak terkata. Tempat ini sangat2 di kawal ketat oleh pihak berkuasa. Nak masuk memerlukan clearence 6 bulan lebih awal. Tempat ini sangat di jaga dengan rapi terutama dari segi sejarah penerbangan angkasanya. Rumah yuri gagarin sebelum berlepas ke angkasa begitu terpelihara dengan baik. Muzium angkasanya mencatatkan setiap penerbagan angkasa yang bersejarah. Gambar setiap angkasawan juga dipamerkan di sini. Yang menarik, replika kapal angkasa yang pertama ada di pamerkan. Masya Allah, sangat2 kagum dengan ilmu yg Allah kurniakan kepada manusia. Luar kapal angkasa ini di buat daripada batu marmar yang tahan suhu kepanasan melampau.

Persekitaran baikonur ini sangat indah. Tak nampak modenasi yang berlaku dan siapa sangka tempat inilah tempatnya roket berlepas. Bangunan penginapan kami pun daripada papan (jika tak silap). Kami melakukan kerja makmal di bangunan khas yg sebenarnya menyimpan roket sebelum ianya berlepas. Di sini kami sentiasa di kawal, x boleh keluar daripada kawasan makmal sesuka hati. Mahu ke tandas pun mesti ditemani oleh pegawai bertugas. Mana2 kami bergerak di Baikonur pun memang di kawal rapi oleh mereka.

Tapak pelancaran roket. Allahuakbar... selama ini saya hanya termimpi2 untuk melihat pelancaran roket dari dekat. Masa tu tak tahu macam mana impian itu boleh tercapai. Tersenyum2 tengok dekat TV gambar orang tengok pelancaran roket dari jarak dekat dan berangan.. hihi.. Rupanya Allah bukakan peluang saya melalui menyertai program ini. Saya tak pernah sangka yg saya belajar eksperimen sel kultur ini kemudiannya akan didorongkan oleh Allah untuk  terlibat dalam eksperimen kultur sel ke Angkasa pula.. Subhanallah. Sampai sekarang saya tak percaya sebenarnya. Macam dalam mimpi. Setelah lebih kurang  5 tahun pengalaman dalam bidang sel kultur. Memang tak sangka. Pagi itu sebelum roket berlepas, kami berpeluang melihat proses roket di tarik keluar daripada gudang (pagi2 subuh) menggunakan keretapi. Roket itu ditarik oleh keretapi hingga ke tapak pelancaran. Kami juga berpeluang melihat roket itu didirikan di tapak berlepas. Dalam jarak kurang 50 m (if tak silap).

Petang sebelum pelancaran (lebih kurang pukul 5 waktu Baikonur), kami berpeluang melambai2  Angkasawan dan cosmonout yang akan berlepas ke Angkasa. Ketika ini mereka telah memakai space suit dan menaiki bas khas ke tapak pelancaran. Kami sempat laungkan ucapan selamat maju jaya kepada Dr SMS ketika ini . Dr SMS sempat jawap "I will". Itu yg saya dengar. Memang terpegun time ni. raut wajah muka Dr SMS tenang, tapi dapat rasanya debarannya, hanya Allah yang maha mengetahui.

Kami di bawa ke tempat khas melihat roket berlepas yg jaraknya dlm 3 km daripada tapak berlepas.  Teringat lagi, roket berlepas setelah masuk waktu berbuka. Masih teringat bau asap yang keluar daripada roket dan sayup kedengaran bunyi yang dikeluarkan oleh roket waktu berlepas. Percikan api jelas kelihatan,  roket berlepas naik ke amgkasa dengan lancarnya, makin kecil dari pandangan mata. Lebih kurang 2 minit selepas itu, hilang dari pendangan mata kerana sudah keluar daripada atmosfera bumi. Masya Allah, Subhanallah, Allahuakbar. Sangat2 indah saat ini. Apabila sudah pasti yg roket sudah masuk orbit bumi, mereka bersorak keriangan menandakan pelepasan roket yang berjaya.

 Semasa roket soyuz ditarik dengan keretapi ke tapak pelancaran

 Bersama Peggy (bekas US Astronout & Saintis) yang turut sama menghantar sel2 nya ke ISS

Ok. Sampai sini dahulu.

Panjang sangat dah post ni..

Terima kasih'

The writer

Program Angkasawan Negara (PAN), penyelidikan saintifik bahagian 1

Salam dan Hi..
Update: Maybe, i should translate this page in English, soon, In Shaa Allah.
Kali ni saya akan menulis di dalam bahasa melayu. Saya berharap semoga "post" ini akan bermanfaat kepada mereka yang berminat di dalam penyelidikan sains perubatan angkasa.

Semua sedia maklum yang Malaysia telah ditawarkan untuk mendapat satu tempat percuma bagi menghantar seorang Angkasawan Malaysia ke Angkasa lepas oleh pihak Rusia. Kerajaan memikirkan adalah bermanfaat untuk peluang ini digunakan untuk Angkasawan menjalankan juga ujikaji penyelidikan perubatan sains angkasa supaya dapat mengukuhkan lagi bidang penyelidikan Malaysia. Oleh itu wujudlah projek penyelidikan saintifik sains angkasa. 

Sebanyak 4 universiti awam terlibat dengan penyelidikan saintifik PAN 1 iaitu, UKM, UPM, UM dan UiTM (setelah melalui proses pemilihan proposal yang terperinci dan ketat).

Pihak kami terlibat dalam projek penyelidikan mengenai kesan penerbangan angkasa lepas terhadap fungsi saluran darah dan sel tulang  manusia. Secara umum, jika fungsi saluran darah manusia terganggu akan meningkatkan faktor risiko mendapat penyakit jantung kerana berlakunya  penyumbatan saluran darah. Bagi penyelidikan sel tulang, ingin memeriksa kesan penerbangan sel angkasa terhadap fungsi tulang samada ianya meningkatkan faktor risiko untuk osteoporosis.

Keseluruhannya untuk menjayakan projek ini bukannya satu usaha yang mudah. Dengan masa penyediaan yang agak minima, kami telah berjaya menyudahkan projek ini dengan baik. Permulaannya kami dikehendaki mengoptimasi kaedah penyelidikan kami sebelum persediaan menerbangkan sel-sel saluran darah dan tulang ke angkasa lepas bersama-sama dengan Dato Dr Sheikh Muszaphar (Dr SMS). Kaedah eksperimen ini agak rumit kerana inilah pertama kali sel saluran darah manusia di hantar ke ISS. Oleh itu kami perlu mengoptimasi kaedah eksperimen kami sendiri supaya sel2 kami dapat hidup di dalam alat Fluid Processing Apparatus yang telah ditetapkan. Alhamdulillah, segala proses persediaan berjalan dengan lancar. Segala proses dokumentasi juga agak mencabar kerana kami perlu menggunakan kemudahan makmal di Moscow dan Baikonur.


Berikut ringkasan mengenai perjalanan projek penyelidikan sains angkasa ini.

Feb 2007 : Latihan menggunakan FPA di UKM, Bangi
Feb- April 2007 -  Penyediaan rancangan penyelidikan dengan terperinci bersama2 dengan pihak Bioserve, USA dan Pihak Agensi Penyelidikan Angkasa Rusia.
Mac- 2007 - May 2007 - Optimasi kaedah penyelidikan.
Jun - Aug 2007 - Persediaan sel-sel saluran darah dan tulang, peralatan dan dokumentasi untuk di bawa ke Moscow Rusia.
July- Latihan melakukan eksperiman di angkasa bersama-sama dengan angkasawan (Dato Dr Sheikh Muszaphar dan Mejar Dr Faiz).
21 Sep 2007 - Penyelidik membawa sel2 saluran darah dan tulang ke Moscow bersama2 dengan peralatan dan bahan2 eksperimen.
22 sep - 4 okt 2007 - Pengkulturan sel saluran darah dan tulang di atas microcarrier sebelum dimasukkan dalam FPA
5 okt 2007 - Penerbangan ke Baikonur membawa sel2 eksperimen.
6-8 Okt - Kultur sel di dalam flight hardware FPA dan kualiti kontrol untuk memastikan sel selamat di bawa masuk ke dalam Soyuz TMA-11
9 Okt 2007- Sel2 di bawa masuk ke dalam Soyuz TMA-11
10 Okt 2007 - Soyuz TMA 11 berlepas pada waktu Maghrib di Baikonur. Masya Allah, wonderful experience. Speechless.
12 - 21 Okt 2007- Angkasawan Dr SMS menjalankan langkah2 eksperimen  di ISS.
21 Okt 2007 -  Angkasawan pulang dengan selamat bersama2 sel2 kami. Alhamdulillah

Seterusnya kami menjalankan analisa post-flight cells di IBMP dan Malaysia.



Gambar aktiviti penyelidikan di Makmal IBMP, Moscow Russia

 Alhamdulillah layanan yang diberikan amat memuaskan. Peralatan makmal pun mencukupi. 

 Dr. Julia dan team mates banyak membantu kami semasa di IBMP, Moscow.

 Mikroskop untuk melihat tahap kesihatan sel-sel  kami

 Sambil itu sempat mengocak2 air di air pancut terletak di tengah2 bandar Moscow (unk hilang stress.. hihi)

 Persediaan sel untuk dikulturkan dalam flight hardware

 Backup sets

 Leakage test for flight hardware

Sel yang hidup di dalam Flight hardware. Dalam FPA inilah sel diterbangkan ke angkasa lepas (ISS) bersama2 dengan Angkasawan kita, Dato Dr SMS. Dr SMS menjaga sel2 kami dengan baik dan melakukan segala arahan eksperimen dengan baik sehingga selamat di bawa pulang ke Bumi. Sel2 itu amat kecil. Kena pakai mikroskop baru nampak..

Tu dia sel2 nya yang hidup atas bebola (baru nampak...)

 Sewaktu kami menerima sel2 kami selepas Dato Dr SMS selamat mendarat pulang (tengah malam ni)

Jurutera ATSB yang membawa sel2 daripada tapak mendarat di Baikonur

 Sel yang telah selamat pulang dari angkasa lepas di kumpul untuk analisa seterusnya.

Ok.. Cukup setakat ini dahulu.

Terima kasih

The writer